건강의 시간입니다. 새해를 시작하면 많은 분들이 다이어트를 1순위로 올해의 목표로 선정합니다. 이번 포스팅에서는 비만에 대해서 이야기해보려고 합니다. 비만은 우리 건강에 파괴적인 영향을 미칠 수 있는 심각한 문제인데, 그 이유와 함께 어떻게 예방할 수 있는지 알아보도록 할게요. 함께 건강한 삶을 추구해 볼까요? 목차 비만이 우리 건강에 미치는 파괴적인 영향 비만 발생의 주요 원인 비만은 다이어트와 체중 관리의 핵심 주제 중 하나입니다. 고체중이나 체중 증가는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 불규칙한 식습관, 과다한 음식 섭취, 유전적인 요소, 신체 활동 부족 등이 비만의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 비만의 영향으로 인한 건강의 위협 비만은 우리의 건강에 다양한 영향을 미칩니다. 신체적인 측면..